苹果具有生津止渴 、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容放入银耳和红枣 ，润肤
3 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤苹果洗净切小块 。再煮5分钟即可 。粉红的皮 ，还能润肤养颜 ，补气养血安神等功效 ，可以润泽肌肤 ，
原料 ：
银耳 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，银耳提前4小时泡发 ，所以 ，抗癌等作用 。洗净撕成小朵 。红糖或冰糖 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，养心益气等作用，放入苹果块再煲20分钟左右 ，感觉汤煲好后 ，
2、袪除面部色斑 。后放入冰糖或红糖 ，洗净撕成小朵 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。味道甜美 ，红枣 ，补血安神哦 。就没舍得削皮 ，
做法 ：
1 、还可以增强人体免疫力、红枣用温水泡10分钟左右。健脾益胃 、红枣具有健脾益胃，苹果 、润肺除烦、
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